• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Velouté de topinambour au miel et au curry

0(0)
Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 5 personne
Difficulté Facile
Velouté de topinambour au miel et au curry

Ingrédients

5  personne.
2 Cube de bouillon de volaille
2 cuillère à café Miel
2 cuillère à café Curry
50 cl Crème fraîche
4 cuillère à soupe Huile d'olive
1 kg Topinambour
1 l Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Cocotte-minute
1 Cocotte-minute
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Nettoyer à l'aide d'une brosse les topinambours afin d'enlever toute trace de terre et les passer sous l'eau.

  • 2

    Couper les topinambours en petits cubes avec la peau ce qui donnera encore plus de saveur à ce velouté.

  • 3

    Préparer le bouillon de volaille avec l'eau et les cubes.

  • 4

    Dans un auto cuiseur, faire chauffer l'huile et quand celle ci est bien chaude, y jeter les cubes de topinambour. Remuer de temps en temps pendant 3 minutes.

  • 5

    Verser le miel et laisser légèrement caramélisé pendant 3 minutes puis ajouter le curry. Mélanger et verser le bouillon de volaille chaud.

  • 6

    Fermer l'autocuiseur, monter en pression et laisser cuire 15 minutes (voir 20 si les topinambours sont bien frais).

  • 7

    Mixer les topinambours, ajouter la crème fraîche. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire, le bouillon étant déjà très salé, un peu de poivre votre convenance.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 15 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 1200 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!