Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
Cumin
400 g
Fèves surgelées pelées
2 gousse
Ail
4
Fromage frais
Citron
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Mettre les fèves à cuire dans de l'eau salée avec les gousses d'ail pelées et coupées en morceaux grossiers environ 20/30 minutes (Les fèves doivent être très fondantes donc ça dépend de leur taille).
-
2
Mixer une première fois à l'aide d'un mixer plongeant puis ajouter le cumin, les petits fromages et l'huile d'olive et continuer à mixer jusqu'à obtenir un velouté bien lisse.
-
3
Servir avec des croûtons frottés à l'ail.
-
4
J'aime ajouter directement dans le bol au moment de la dégustation un filet de citron qui relève un peu le gout de la fève.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
5 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
6 g
Sucres
3 g
Protéines
8 g
Sodium
300 mg
Connexion
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