Ingrédients
6 personnes.
3
Oignon
3
Carotte
1 branche
Thym
1 branche
Romarin
Poivre
Sel
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
3 gousse
Ail
3
Pomme de terre
1 boîte
Concentré de tomates
1.5 l
Eau
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Eplucher les oignons et l'ail, les émincer et les faire légèrement dorer dans l'huile d'olive.
-
2
Eplucher les carottes et les pommes de terre, les couper en rondelles.
-
3
Verser le litre et demi d'eau sur les oignons et l'ail, ajouter les carottes, les pommes de terre et le concentré de tomate.
-
4
Ajouter 1 cuillère à café de gros sel, une pincée de poivre.
-
5
Ajouter une branche de thym et une branche de romarin enfermées dans un sachet de thé ou une mousseline.
-
6
Faire cuire 40 minutes retirer le sachet de thym et romarin, mixer et déguster!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
3 g
Sucres
8 g
Protéines
3 g
Sodium
385 mg

