Ingrédients
6 personnes.
30 g
Beurre
1
Oignon
Poivre
Sel
750 g
épinards
150 g
Oseille
200 g
Blette
2
échalote
1 tranche
Pain de campagne
3
Oeuf
Muscade
Ustensiles





Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Faire cuire les feuilles de blettes 10 minutes à l'eau bouillante salée puis égoutter soigneusement.
-
3
Faire fondre les épinards hachés dans un peu de beurre puis ajouter l'oseille et les blettes hachés. Cuire jusqu'à ce que tout le jus de cuisson soit évaporé.
-
4
Faire fondre les oignons et les échalotes hachés dans le beurre puis les incorporer au mélange précédent avec le Pain émiétté et les oeufs.
-
5
Verser dans un moule à caké huilé et enfourner au bain-marie pour 1 heure de cuisson.
-
6
Pour éviter le dessèchement de la farce, vous pouvez tapisser le fond de la terrine d'une crépine préalablement ramollie à l'eau tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
10 g
Sodium
300 mg

