Terrine de dinde peu calorique

- Total
- 30 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Mixeur
- Couvercle
- Four
- Blender
- Balance de cuisine
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Préparation
Dans un blender, mettre les escalopes de dindes crues et coupées en morceaux, l'oeuf, l'oignon émincé, la maïzena ou farine, les épices.
Mixer quelques instants jusqu'à obtenir une pâte assez lisse.
Mettre dans un moule à terrine ou dans des petits moules à financiers.
Recouvrir de graines de sésame.
Enfourner 25 minutes à 180 degrés.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 145 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 5 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 105 mg |
| Sodium | 185 mg |
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