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Entrées

Tartare de melon et concombres, Prosciutto di Parma

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tartare de melon et concombres, Prosciutto di Parma

Ingrédients

4  personnes.
1 Concombre moyen
0.5 Melon (prélever la chair)
8 boule Mozzarella di buffala de petite taille (bocconcini)
120 g Jambon de Parme AOP en tranches fines
Groseilles
Mini gressins
Ciboulette
Menthe fraîche
Huile d'olive extra vierge
Sel
Poivre

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Verrines
1 Verrines

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Laver le concombre et le couper en petits dés. Les mettre dans un saladier. Couper le melon en petits dés et le mélanger au melon. Assaisonner avec du sel, du poivre, un bon filet d’huile d’olive ainsi que de la ciboulette ciselée.

  • 2

    Enrouler une demie-tranche de Prosciutto di Parma sur chaque gressin.

  • 3

    Remplir des verrines avec le tartare, ajouter quelques groseilles et poser dessus une petite mozzarella. Poivrer, verser un filet d’huile d’olive et décorer avec de la menthe.

  • 4

    Servir avec les gressins enrobés de Prosciutto di Parma.

  • 5

    Variantes : vous pouvez remplacer le concombre par des fraises ou de la pastèque, la ciboulette par du basilic ou des dés d’oignon rouge. Vous pouvez également remplacer la mozzarella par des morceaux de burrata ou de la ricotta fraîche de bufflonne.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 5 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 14 g
Sodium 585 mg




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