Ingrédients
6 personnes.
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
0.5
Poivron
2
Oignon
1 kg
Purée de tomate (en briquettes)
0.125 l
Bouillon
Persil
Poivre
Sel
250 g
Viande hachée
2 gousse
Ail
50 g
Riz cuit
200 g
Crème liquide
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Cuire la viande hachée dans l'huile d'olive, rajouter les oignons, l'ail et le 1/2 poivron; laisser cuire un peu.
-
2
Rajouter le bouillon, la purée de tomates; sel, poivre et le riz cuit. Laisser cuire 5 min, puis mettre la crème et le persil.
-
3
Poursuivre la cuisson quelques minutes et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
6 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
12 g
Sodium
385 mg

