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Entrées

Soupe de cosses de petits pois par Laurent Mariotte

4(1)
Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe de cosses de petits pois par Laurent Mariotte

Ingrédients

4  personnes.
600 g Cosses de petits pois
0.5 Oignon
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 branche Menthe
0.5 cuillère à café Gros sel
1 l Bouillon de volaille

Ustensiles

Blender
1 Blender
Tamis
1 Tamis
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Rincez les cosses sous l’eau froide. Épluchez et émincez l’oignon. Colorez le dans l’huile d’olive durant 2 minutes, ajoutez les cosses et couvrez avec un litre de bouillon chaud.

  • 2

    Ajoutez la branche de menthe. Assaisonnez de gros sel, couvrez et laissez cuire 20 minutes à petit bouillon puis mixez dans un blender.

  • 3

    Passez au travers d’un tamis, versez dans des assiettes creuses, ajoutez un filet de crème fleurette, quelques pluches de menthe et dégustez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
65
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Sodium 380 mg




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