Ingrédients
6 personnes.
1
Poireau
3
Carotte
1
Oignon
1
Clou de girofle
Thym
Poivre
Sel
1
Jarret de veau (ou de porc)
1
Petit salé
2
Saucisse
3 branche
Céleri
2
Pomme de terre
1
Navet (facultatif)
400 g
épeautre (du Ventoux c'est le meilleur !)
Laurier
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Dans un faitout, mélanger tous les ingrédients : le jarret , le petit salé, les saucisses en morceaux, le céleri, les pommes de terre, le poireau, les carottes, l'oignon piqué du clou de girofle, l'épeautre, le thym, le laurier, sel et poivre.
-
2
Mettre de l'eau à hauteur et laisser cuire 1 h à feu doux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
8 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
9 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
1200 mg

