Ingrédients
6 personnes.
2
Oignon
Thym
1.5 kg
Haricot frais ou secs rouge/rosé
Pancetta (petit salé)
Jambon avec os si possible 6 saucisses sèches
3
Pomme de terre
Ail
Laurier
Coulis de tomate
1 paquet
Nouilles plates 250 g
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Commencer comme un cassoulet si haricots secs faire tremper la veille et faire une pré-cuisson courte. Haricots frais ajoutés directement dans préparation.
-
2
Dans huile olive faire blondir 2 oignons avec la charcuterie, ajouter coulis tomate, couvrir d'eau ; quand ça bout, ajouter les haricots (secs ou frais) assaisonner (pas saler car la charcuterie est salée) mettre les herbes au choix, couvrir.... ajouter les pommes de terre en gros quartiers.
-
3
20 mn de cuisson. Goûter les haricots 'al dente' ; rectifier le niveau eau qui va recevoir les nouilles plates... Quand nouilles 'al dente' mettre en soupière couverte.... C'EST TOUT.
-
4
Cette soupe est celle des paysans de la montagne, simple et pas cher.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
12 g
Sucres
5 g
Protéines
20 g
Sodium
1000 mg

