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Entrées

La vraie soupe corse

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Temps total 75 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
La vraie soupe corse

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon
Thym
1.5 kg Haricot frais ou secs rouge/rosé
Pancetta (petit salé)
Jambon avec os si possible 6 saucisses sèches
3 Pomme de terre
Ail
Laurier
Coulis de tomate
1 paquet Nouilles plates 250 g

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couvercle
1 Couvercle
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Commencer comme un cassoulet si haricots secs faire tremper la veille et faire une pré-cuisson courte. Haricots frais ajoutés directement dans préparation.

  • 2

    Dans huile olive faire blondir 2 oignons avec la charcuterie, ajouter coulis tomate, couvrir d'eau ; quand ça bout, ajouter les haricots (secs ou frais) assaisonner (pas saler car la charcuterie est salée) mettre les herbes au choix, couvrir.... ajouter les pommes de terre en gros quartiers.

  • 3

    20 mn de cuisson. Goûter les haricots 'al dente' ; rectifier le niveau eau qui va recevoir les nouilles plates... Quand nouilles 'al dente' mettre en soupière couverte.... C'EST TOUT.

  • 4

    Cette soupe est celle des paysans de la montagne, simple et pas cher.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 5 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 12 g
Sucres 5 g
Protéines 20 g
Sodium 1000 mg




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