Ingrédients
8 personnes.
3
Cube de bouillon de boeuf
2
Kub or
3
Feuille de laurier
4
Carotte coupées en rondelles
1
Poireau
1
Oignon
2 pincée
Poivre noir moulu
250 g
Pois verts secs
250 g
Pois cassés
500 g
échine de porc
0.25
Céleri rave coupé en petits dés
2 branche
Céleri
2
Pomme de terre moyennes coupées en morceaux
Ustensiles




Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
180 min
-
1
Faire tremper les pois verts une nuit dans 2,5 litre d’eau. Il n’est pas nécessaire de faire tremper les pois cassés.
-
2
Faites cuire les pois verts, les pois cassés et le porc. Écumez jusqu’à éclaircissement complet (30 min).
-
3
Ajouter les cubes de bouillon (3 cubes de bouillon de boeuf, 2 Kub Or et les feuilles de laurier).
-
4
Faites mijoter 2 h et demi à 3 heures
-
5
Après cuisson, des pois et de la viande, rajoutez tout le reste des légumes coupés en morceaux.
-
6
Poivrez à votre goût (1/2 cuillère à café).
-
7
Remettre à mijoter 1/2 heure à feu doux.
-
8
Vous pouvez allonger d'eau chaude pour la consistance désirée(épaisse de préférence).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
15 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
800 mg
Connexion
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