Ingrédients
6 personnes.
3 cuillère à soupe
Farine
4
Tomate
Poivre
Sel
4
Oeuf
50 cl
Lait
1 paquet
Gruyère
4 tranche
Jambon
Herbes de Provence
Paprika
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Faites suer quatre belles tomates (pelées c’est encore meilleur!), coupées en dés dans une poêle sans matière grasse, salez, poivrez et ajoutez quelques herbes de Provence, origan…
-
2
Dans une terrine, mélangez 4 œufs, sel (à votre goût), 50 cl de lait, 3 cuillères à soupe de farine, un petit paquet de gruyère, si ça fait des grumeaux, passez au mixeur.
-
3
Ajoutez, quatre tranches de jambon coupées en petits morceaux, un peu de paprika en poudre, les tomates cuites et versez le tout dans un plat à gratin anti-adhésif, placez au four 25 minutes à 210°C (thermostat 7).
-
4
Surveillez la cuisson, démoulez dès la sortie du four et mangez tiède avec une petite salade de mâche.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
12 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
165 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
7 g
Protéines
24 g
Sodium
820 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

