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Flan tomates, jambon, gruyère

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Par Zahra Publié le
Flan tomates, jambon, gruyère
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Pôele
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Four
  • Plat à gratin
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Faites suer quatre belles tomates (pelées c’est encore meilleur!), coupées en dés dans une poêle sans matière grasse, salez, poivrez et ajoutez quelques herbes de Provence, origan…

  2. Dans une terrine, mélangez 4 œufs, sel (à votre goût), 50 cl de lait, 3 cuillères à soupe de farine, un petit paquet de gruyère, si ça fait des grumeaux, passez au mixeur.

  3. Ajoutez, quatre tranches de jambon coupées en petits morceaux, un peu de paprika en poudre, les tomates cuites et versez le tout dans un plat à gratin anti-adhésif, placez au four à 210°C (thermostat 7).

  4. Surveillez la cuisson, démoulez dès la sortie du four et mangez tiède avec une petite salade de mâche.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres7 g
Protéines24 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres3 g
Cholestérol165 mg
Sodium820 mg

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