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Entrées

Velouté de maïs minute

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Velouté de maïs minute

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
20 g Beurre
2 Maïzena
20 cl Crème fraîche
Sel fin,poivre blanc
1 boîte Maïs de 300 g
2 Fond de volaille déshydraté
1 filet Jus de citron
1 pincée Muscade râpée

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    1) Egouttez le maïs. Pelez et émincez finement l'oignon.

  • 2

    Dans une casserole,mettez le beurre à chauffer sur feu moyen.

  • 3

    Faites-y fondre l'oignon 3 min sans laisser colorer,en remuant souvent.

  • 4

    Mouillez avec 60cl d'eau chaude et ajoutez le fond de volaille.Mélangez,portez à frémissement.Incorporez le maïs.Laissez frémir 5 min.

  • 5

    2) Mixez le contenu de la casserole,puis filtrez-le à travers une passoire fine. Remettez dans la casserole sur le feu doux.Délayez la Maïzena dans 2 cuil à soupe d'eau.Versez dans la casserole avec la crème fraîche,le jus de citron et la noix de muscade.Poivrez.

  • 6

    3) Remuez 2 min environ,jusqu'au premier frémissement.ôtez du feu,rectifiez l'assaisonement et servez,chaud ou tiède.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 10 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 6 g
Sodium 600 mg




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