• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Potage portugais à la crevette

0(0)
Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Potage portugais à la crevette

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon
2 Carotte
20 cl Purée de tomate
1 bouquet Persil frais haché
Poivre
Sel
600 g Crevette rose
2 Céleri
1 Bouquet garni
2 gousse Ail
10 cl Crème liquide
Fécule de pomme de terre ou maïzena

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire suer les oignons, le céleri et les carottes hachés fin dans de l'huile.

  • 2

    Ajouter les crevettes entières rincées puis la purée de tomate. Bien mélanger. Mouiller d'eau chaude à hauteur, ajouter le bouquet garni, sel, poivre, et les gousses d'ail entières.

  • 3

    Laisser cuire 30 min, puis filtrer la soupe en pressant bien les crevettes. Lier avec un peu de fécule de pommes de terre délayée dans de l'eau, ajouter la crème liquide et le persil haché.

  • 4

    Décortiquer les crevettes, les remettre dans le potage puis servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
168
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 4 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 480 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!