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Entrées

Salade de fregola, tomates et poutargue

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Salade de fregola, tomates et poutargue

Ingrédients

4  personnes.
3 Tomate
2 cuillère à soupe Huile d'olive
240 g Fregola sarda
Basilic
40 g Poutargue

Ustensiles

Planche à découper
1 Planche à découper
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Cuire la fregola selon les instructions du paquet.

  • 2

    Rincer les pâtes sous l'eau froide et les égoutter.

  • 3

    Ajouter l'huile d'olive.

  • 4

    Découper les tomates en dés et ciseler le basilic.

  • 5

    Mélanger les tomates et le basilic à la fregola, réserver au frais.

  • 6

    Au moment de servir, retirer la cire de la poutargue et la râper directement sur chaque assiette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 14 g
Sodium 380 mg




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