Oeuf cocotte en mini-courge

- Total
- 22 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 12 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Four
- Couteau
- Couvercle
- Planche à découper
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Préparation
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
Découper un chapeau sur le dessus des courges et les évider à l'aide d'une cuillère à soupe.
Verser une 1 à 2 cuillères à soupe de crème dans chaque courge, ajouter un oeuf, saler et poivrer.
Parsemer de jambon détaillé en morceaux et couvrir de fromage.
Enfourner 12 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 350 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 650 mg |
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