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Entrées

Oeuf cocotte en mini-courge

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Temps total 22 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Oeuf cocotte en mini-courge

Ingrédients

3  personnes.
40 g Comté râpé
Poivre
Sel
3 Courge
3 Oeuf
3 tranche Jambon de pays
5 cuillère à soupe Crème

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 2

    Découper un chapeau sur le dessus des courges et les évider à l'aide d'une cuillère à soupe.

  • 3

    Verser une 1 à 2 cuillères à soupe de crème dans chaque courge, ajouter un oeuf, saler et poivrer.

  • 4

    Parsemer de jambon détaillé en morceaux et couvrir de fromage.

  • 5

    Enfourner 12 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
310
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 10 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 245 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 18 g
Sodium 820 mg


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