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recette Tomates farcies au quinoa

Recette Tomates farcies au quinoa

Temps Total
70 min
Difficulté
Facile
Budget
Moyen



les ingrédients de recette Tomates farcies au quinoaIngrédients

  • -
  • 4 personnes
  • +
  • 1 morceau Sucre
  • 8 Tomate
  • 250 g Quinoa
  • 1 Piment d'Espelette
  • Poivre
  • Sel
  • 1 Oignon
  • 1 Poivron rouge
  • 350 g Viande hachée
  • 1 brin Ciboulette


Les étapes de préparation de recette Tomates farcies au quinoaPréparation


Préparation
60 min
Repos
-
Cuisson
60 min


Étape 1
Evider les tomates et réserver la chair et le jus. Découper la chair en petits cubes.
Étape 2
Faire cuire le quinoa dans une grande casserole d'eau pendant 20 minutes.
Étape 3
Faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon finement émincé avec le poivron coupé en petits cubes à feu moyen pendant 5 à 10 minutes.
Étape 4
Ajouter la chair,le jus des tomates et le sucre et faire réduire.
Étape 5
Ajouter la viande hachée et assaisonner de sel, poivre, ciboulette et/ou persil, piment d'Espelette finement haché.
Étape 6
Egoutter le quinoa.
Étape 7
Une fois que la viande est cuite,la mélanger au quinoa et en farcir les tomates.
Étape 8
Saupoudrer de gruyère râpé.
Étape 9
Enfourner à 180°C (thermostat 6) pendant 20 minutes.
Étape 10
Lorsque les tomates sont cuites, c'est prêt!











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