Foie de lapin sur lit de carottes

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Cocotte
- Poêle
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Peler et détailler les carottes en rondelles d'1/2 cm.
Dans une cocotte huilée, faire revenir les carottes à couvert à feu moyen pendant environ. Saler et poivrer.
Peler et émincer les gousses d'ail, puis les ajouter aux carottes avec la coriandre en poudre. Bien mélanger puis laisser cuire encore .
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Après cuisson des carottes, les dresser sur un plat de service maintenu au chaud et réserver.
Détailler les foies de lapin en petits morceaux puis les poêler à feu vif pendant avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Saler, poivrer, puis les déposer sur le lit de carottes.
Parsemer de feuilles de coriandre fraîche ciselée puis servir.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 385 mg |
| Sodium | 420 mg |
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