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Plat principal

Verrines de foies de lapin accompagnées de compotée d'oignons au sirop d'érable

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Verrines de foies de lapin accompagnées de compotée d'oignons au sirop d'érable

Ingrédients

2  personnes.
1 Oignon
20 g Beurre
2 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
1 tranche Brioche
2 Foie de lapin
10 cl Sirop d'érable
30 cl Bouillon de volaille

Ustensiles

Lot de verrines
1 Lot de verrines
Couteau
1 Couteau
Saladier
1 Saladier
Pôele
1 Pôele
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Détailler les oignons et les faire suer dans le beurre.

  • 2

    Une fois dorés , ajouter le bouillon et laisser mijoter jusqu'à évaporation complète.

  • 3

    Plus les oignons cuiront dans le bouillon plus ils seront fondants.

  • 4

    Quand le bouillon est évaporé, ajouter le sirop d'érable et laisser compoter quelques minutes.

  • 5

    Réserver le mélange.

  • 6

    Détailler les foies en petits cubes et les faire revenir dans un peu d'huile pendant 5 à 10 minutes.

  • 7

    Saler et poivrer.

  • 8

    Dresser les verrines en commençant par une couche de compotée d'oignons suivie d'une couche de foies de lapin.

  • 9

    Selon la taille des verrines utilisées, vous pouvez refaire une couche supplémentaire , mettre une tige de ciboulette en déco.

  • 10

    Faire toaster la brioche dans un grille-pain et servir!


Astuces et Conseils


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 12 g
Protéines 18 g
Sodium 400 mg




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