Ragoût de lentilles blondes

- Total
- 50 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 Personnes
Le ragoût de lentilles blondes est un plat savoureux et réconfortant, enrichi de lardons et d'épices douces. Vous allez l'apprécier pour sa simplicité et son goût gourmand. Idéal pour un dîner chaleureux en semaine.
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Top des meilleures plaques à four
- Dénoyauteur
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Préparation
Faire revenir l'oignon émincé et l'ail dans de l'huile d'olive.
Ajouter les lardons.
Quand les lardons et les oignons sont dorés, ajouter les tomates, la carotte coupée en morceaux, les lentilles, le curry.
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Laisser cuire à petit bouillon en ajoutant régulièrement de l'eau. Remuer fréquemment.
Saler en fin de cuisson. Ajouter de la crème.
Servir avec des tranches de pain de seigle grillé.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 400 kcal |
|---|---|
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 600 mg |
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