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Plat principal

Côtelettes d'agneau sauce espagnole

4(1)
Temps total 1h 10
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Côtelettes d'agneau sauce espagnole

Ingrédients

4  personnes.
3 branches de persil
1 feuille de laurier
1 oignon
Sel
Poivre
1 carotte
40 g de beurre
12 côtelettes d'agneau
1 branche de céleri
1 tranche de lard
0.5 l de fond de boeuf
1 cuillère à soupe de concentré de tomates
50 g de champignon

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
économe
1 économe
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
assiette
1 assiette

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préparer la sauce : éplucher et hacher la carotte et l'oignon. Nettoyer et hacher le céleri. Oter la couenne du lard et couper celui-ci en petits morceaux.

  • 2

    Faire fondre 10g de beurre dans une casserole et y faire revenir carotte, oignon, céleri, lard et champignons. Arroser de fond de boeuf, ajouter le concentré de tomate et laisser mijoter pendant 15 min.

  • 3

    Ajouter 30 g de beurre, mélanger. Passer ensuite au mixer. Reverser dans la casserole et laisser mijoter jusqu'à épaississement.

  • 4

    Faire revenir les côtelettes dans un peu de beurre pendant quelques minutes, saler et poivrer.

  • 5

    Dresser 3 côtelettes en forme de couronne sur chaque assiette. Napper celles-ci de sauce et décorer avec des légumes rissolés (tranches de courgettes ou rondelles de tomates...).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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