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Plat principal

Ragout de Pommes de terre au Boeuf

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Temps total 1 h
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragout de Pommes de terre au Boeuf

Ingrédients

4  personnes.
4 Tomate(s) mûre
1 Oignon(s)
4 gousse Ail
1 branche Ciboulette
2 Carottes
50 g Haricot vert
4 c. à soupe Huile dolive
1 noix Beurre
1 kg Faux filet
2 feuilles Laurier
1 kg Pomme(s) de terre
l Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos
Cuisson 40 min
  • 1

    Découpez la viande en dès.

  • 2

    Assaisonnez de sel et poivre, puis faites revenir la viande dans du beurre et de lhuile.

  • 3

    Dès coloration, ajoutez les oignons et ail haché, Remuez dès que le fond de la casserole se caramelise et déglacez au jus de viande.

  • 4

    Ajoutez de la tomate concassée, le laurier, les pommes de terre découpées en 2 ou entières selon la taille.

  • 5

    A mi-cuisson, ajoutez la carotte coupée à votre goût et haricot vert. Réctifiez lassaisonnement si nécessaire.

  • 6

    En fin de cuisson, parsemez de ciboulette hachée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 600 mg


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