Ingrédients
4 personnes.
1
Coeur de veau
2
Carottes
750 g
Champignon
30 g
Farine
6 cl
Huile
20 g
Beurre
2
Oignons
2 gousses
Ail
Concentré de tomates
2 brins
Thym
1
Feuille(s) de laurier
20 cl
Bouillon
Sel poivre
Préparation
Préparation
15 min
Repos
Cuisson
45 min
-
1
Epluchez, rincez puis hachez loignon.
-
2
Epluchez ensuite l’ail, rincez-le puis broyez-le.
-
3
Lavez les carottes et les champignons, puis découpez-les sur votre planche de cuisine.
-
4
Morcelez le cœur de veau, puis roulez les morceaux dans la farine.
-
5
Prenez une sauteuse, huilez-la légèrement puis ajoutez le beurre.
-
6
Faites-y rissoler la viande.
-
7
Incorporez ensuite les carottes, les champignons, les oignons et lail.
-
8
Salez, poivrez, puis ajoutez 1 c. à soupe de concentré de tomates.
-
9
Mélangez.
-
10
Ajoutez ensuite le thym, le laurier et le bouillon.
-
11
Laissez cuire lentement pendant 45 min.
-
12
Retirez la sauteuse du feu puis servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
340
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
5 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
185 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

