Ragoût de potimarron au poulet

- Total
- 1 h
- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 Personnes
Ingrédients
- Couteau
- Set 3 poêles
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Préparation
Laver le potimarron, puis le couper en dés.
Couper les filets de poulets en dés, émincer loignon.
Faire revenir loignon et le poulet dans une poêle avec de lhuile, saler, poivrer et réserver.
Faire chauffer le bouillon de légumes et cuire le potimarron 15 minutes. Ajouter les petits pois, le poulet et la crème et faire cuire 3 minutes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 600 mg |
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