Plat principal

Ragoût de pois chiches

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de pois chiches
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Epluchez et coupez les pommes de terre en cubes et déposez-les dans une casserole d’eau froide salée. Portez à ébullition et laissez frémir pendant 15 min.

  2. Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et faites fondre l’oignon émincé pendant 5 min. Ajoutez les pois chiches égouttés, les pommes de terre et la pulpe de tomates.

  3. Salez, poivrez et ajoutez la harissa. Couvrez et laissez mijoter pendant 10 min. Servez ce ragoût bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides58 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres14 g
Cholestérol0 mg
Sodium700 mg

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