• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Ragoût de lapin facile

0(0)
Temps total 45min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de lapin facile

Ingrédients

4  personnes.
Râble de lapin
1 Farine
Huile dolive
Fond brun
Bouquet garni
3 c. à s. Vin blanc
Sel ou sel fin
Poivre

Ustensiles

Cocotte en fonte
Cocotte en fonte
Four traditionnel
Four traditionnel

Préparation

Préparation 15min
Repos -
Cuisson 30min
  • 1

    Assaisonnez vos râbles de lapin avec du sel et farinez-les sur toutes les faces.

  • 2

    Dans une cocotte allant au four, faites revenir lhuile dolive et les râbles. Faites dorer à feu vif sur chaque face. Enlevez les râbles de lapin de la cocotte.

  • 3

    Ajoutez les échalotes, mélangez et ajoutez le vin blanc. Les sucs de viande vont être récupérés.

  • 4

    Laissez évaporer le vin blanc pour faire disparaître les vapeurs dalcool.

  • 5

    Rajoutez les râbles de lapin, versez le fond brun à 2/3 de la hauteur, ajoutez le bouquet garni, le romarin et couvrez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 48 g
Sodium 620 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!