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Plat principal

Ragoût d'agneau à la purée d'aubergines

5(2)
Temps total 2 h 45 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Moyen
Ragoût d'agneau à la purée d'aubergines

Ingrédients

6  personnes.
2,5 kg Aubergine(s)
1 kg Gigot d'agneau
3 Tomate(s)
2 Oignon(s)
60 cl Lait
100 g Fromage râpé
1 bouquet(s) Persil
1 c. à soupe Cumin en poudre
1 verre(s) Eau
1 pincée(s) Sucre
50 g Farine
120 g Beurre
Sel poivre

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 2 h 15 min
  • 1

    Préchauffez le four th.7 (210°C 410°F). Rincez les aubergines sans pelez-les, enfournez les 40 min.

  • 2

    Coupez la viande en cubes. Pelez les tomates épépinez-les. Pelez et émincez les oignons.

  • 3

    Faites fondre la moitié du beurre dans une cocotte. Faites dorer la viande puis ajoutez les oignons émincés. Quand il est translucide, ajoutez les tomates puis mouillez avec un verre d'eau (150 ml). Salez et poivrez et saupoudrez de cumin. Baissez le feu au minimum, couvrez et laissez cuire 1 h 30 en remuant de temps en temps.

  • 4

    Pelez et écrasez les aubergines. Dans une casserole, faites fondre le reste du beurre, saupoudrez de farine, remuez et laissez cuire 2 min. Incorporez la purée d'aubergines, mélangez 5 min sur feu puis versez peu à peu en remuant le lait et le fromage. Assaisonnez de sel et de poivre et d'une pincée de sucre.

  • 5

    Dressez une couronne de purée d'aubergine et placez la viande au milieu. Parsemez de persil et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 8 g
Sucres 12 g
Protéines 38 g
Sodium 580 mg




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