Ingrédients
6 personne(s).
2
Poireau
1
Oignon
1 grosse cuillère
Moutarde
100 g
Fromage râpé
Poivre
1
Feuilleté
150 g
Saumon frais
100 g
Crevettes
1
Brique de crème fraîche épaisse
200 ml
Lait
3
Oeuf
Ustensiles



Préparation
Préparation
35 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Nettoyer et couper finement les poireaux et l'oignon, les faire suer dans une poêle huilée.
-
2
Préchauffer le four à 190°C (thermostat 6).
-
3
Couper en gros cubes le saumon et les crevettes, les passer à la poêle quelques minutes à feu doux.
-
4
Mélanger les œufs, le lait, la crème fraîche, le râpé et le poivre.
-
5
Dérouler la pâte feuilleté dans une moule, recouvrir d'une fine couche de moutarde, ajouter la fondue de poireaux/oignon.
-
6
Mettre par dessus le saumon et les crevettes.
-
7
Recouvrir avec le mélange lait-crème-oeuf.
-
8
Mettre dans le four chaud pendant 45 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
500
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
15 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
20 g
Sodium
800 mg

