Plat principal

Tarte aux poireaux et aux crevettes

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Par lily Publié le
Tarte aux poireaux et aux crevettes
Total
1 h
Préparation
25 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Moule à tarte
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Four
  • Blender chauffant
  • Balance de cuisine
  • Plat à tarte
  • Plat

Préparation

  1. Sortir la pate brisée (les pâtes faites maisonpâtes faites maison absorbent mieux l'eau des légumes) et l'étaler dans un plat à tarte.

  2. Faire cuire les poireaux à la vapeur.

  3. Egoutter et les faire sécher avec un peu de beurre.

  1. Assaisonner (sel, poivre).

  2. Décortiquer les crevettes et couper le fromage en tranches fines.

  3. Mettre le fromage et les crevettes au fond du plat.

  4. Mélanger l'œuf avec un peu de lait.

  5. Rajouter les poireaux.

  6. Etaler le tout sur la pâte.

  7. Saupoudrer de chapelure et enfourner à 180° pendant 35 min.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories300 kcal
Glucides20 g
dont sucres4 g
Protéines15 g
Lipides18 g
dont saturés7 g
dont insaturés11 g
Fibres3 g
Cholestérol80 mg
Sodium500 mg

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