Ingrédients
4 Personnes.
4
Poireau
20 cl
Crème fraîche
Sel
Poivre
1 pincée
Cumin
50 g
Beurre
1
échalote
1
Fenouil
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faites revenir l'échalote émincée dans une poêle avec le beurre.
-
2
Émincez le fenouil et les poireaux (bien les laver).
-
3
Ajoutez-les dans la poêle avec une pincée de cumin.
-
4
Laissez cuire à feu très doux pendant 30 min.
-
5
En fin de cuisson, salez, poivrez et ajoutez la crème fraîche.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
10 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
5 g
Sucres
7 g
Protéines
4 g
Sodium
280 mg

