Riz cantonais à la sauce soja

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
Préparation
1°) Coupez votre poivron rouge en 2. Eliminez le pédoncule, ôtez les cotes ainsi que les parties blanches. Taillez la chair en petits morceaux.
2°) Coupez les extrémités de votre carotte, pelez-la. Taillez-la en petits morceaux.
3°) Dans un bol, battez vos œufs avec du sel et du poivre. Poêlez-les avec 5 g de beurre afin d’obtenir une omelette baveuse. Taillez-la en petits morceaux.
4°) Dans une poêle wok sur feu vif, faites fondre 20g de beurre. Ajoutez-y le poivron, la carotte et les lardons allumettes et faites revenir l’ensemble en remuant régulièrement. Ajoutez les petits pois congelés. Poursuivez la cuisson supplémentaires en mélangeant.
5°) Ajoutez le riz cuit, les morceaux d’omelette ainsi que le reste de beurre et faites chauffer .
6°) Assaisonnez de sauce soja et de poivre du moulin. Mélangez bien.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 58 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 1100 mg |

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