Tonkatsu (porc frit japonais) sauce soja

- Total
- 40 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
Pour la sauce
- Bol
- Fouet cuisine
- Couvercle
- Friteuse
- Couteau
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
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Préparation
Battre 3 œufs dans un bol
Couvrir avec la farine
Plonger le poulet dans les œufs battus
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Couvrir avec la chapelure
Frire jusqu'à la couleur dorée
Pour la sauce
Couper les oignons
Mélanger la sauce soja, le sucre et une tasse d’eau
Faire bouillir
Battre l’œuf et l’ajouter à la sauce
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 38 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 28 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 220 mg |
| Sodium | 680 mg |
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