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Plat principal

Mignon de veau et salsifis

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Mignon de veau et salsifis

Ingrédients

4  personnes.
1 Filet mignon de veau
8 Salsifis
40 g Beurre
Persil haché
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Epluchez les salsifis avec des gants et déposez-les dans de l’eau vinaigrée. Coupez-les en bâtonnets et plongez-les dans de l’eau bouillante salée pendant une vingtaine de minutes. Egouttez-les.

  • 2

    Faites fondre le beurre dans une cocotte. Ajoutez le filet mignon et les salsifis. Salez, poivrez.

  • 3

    Couvrez et laissez mijoter 25 min.

  • 4

    Servez parsemé de persil haché.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 38 g
Sodium 450 mg




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