Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
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1
Epluchez les salsifis avec des gants et déposez-les dans de l’eau vinaigrée. Coupez-les en bâtonnets et plongez-les dans de l’eau bouillante salée pendant une vingtaine de minutes. Egouttez-les.
-
2
Faites fondre le beurre dans une cocotte. Ajoutez le filet mignon et les salsifis. Salez, poivrez.
-
3
Couvrez et laissez mijoter 25 min.
-
4
Servez parsemé de persil haché.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
14 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
38 g
Sodium
450 mg

