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Plat principal

Ragoût de veau au roux

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Temps total 35 m
Budget Bon Marché
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de veau au roux

Ingrédients

3  personnes.
Poitrine de veau
1 Carotte(s)
1 Clou(s) de girofle
1 Bouquet(s) garni(s)
Champignon(s)
Beurre
Sel poivre
2 c. à soupe Farine

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 20 min
  • 1

    Coupez la poitrine par morceaux de 3 doigts en carré. Faites-les prendre de la couleur avec du beurre à la casserole puis retirez-les.

  • 2

    Faites, dans la même casserole, un roux léger avec 2 c. à soupe de farine et versez-y 2 verres deau ou du bouillon. Mettez le veau, 1 carotte, l’oignon piqué dun clou de girofle, un bouquet garni, le sel, le poivre, un rien de sucre, de petits oignons passés au beurre à part et des champignons.

  • 3

    Quand le tout est cuit, dégraissez et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 40 g
Sodium 600 mg




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