Ingrédients
3 personnes.
Poitrine de veau
1
Carotte(s)
1
Clou(s) de girofle
1
Bouquet(s) garni(s)
Champignon(s)
Beurre
Sel poivre
2 c. à soupe
Farine
Préparation
Préparation
15 min
Repos
Cuisson
20 min
-
1
Coupez la poitrine par morceaux de 3 doigts en carré. Faites-les prendre de la couleur avec du beurre à la casserole puis retirez-les.
-
2
Faites, dans la même casserole, un roux léger avec 2 c. à soupe de farine et versez-y 2 verres deau ou du bouillon. Mettez le veau, 1 carotte, l’oignon piqué dun clou de girofle, un bouquet garni, le sel, le poivre, un rien de sucre, de petits oignons passés au beurre à part et des champignons.
-
3
Quand le tout est cuit, dégraissez et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
10 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
40 g
Sodium
600 mg

