Ingrédients
4 personnes.
50 g
Beurre ou de margarine
Sel
5 grain
Poivre vert
100 g
Crème fraîche
1 cuillère à café
Maïzena
1 kg
Veau (flanchet, poitrine)
2
échalote
2 dl
Vin blanc sec
1 petit verre
Noilly prat
1 poignée
Raisins secs
2
Pamplemousse
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
90 min
-
1
Coupez la viande en cubes, faites-les revenir dans la matière grasse chaude sans laisser brûler. Ajoutez les échalotes pelées et hachées menu, salez et joignez le poivre vert grossièrement écrasé.
-
2
Mouillez de vin blanc et de Noilly. Couvrez et laissez mijoter pendant 1h15 (25 min en autocuiseur).
-
3
A mi-cuisson, ajoutez les raisins préalablement lavés.
-
4
Quand le veau est cuit, retirez-le et gardez-le au chaud sur le plat de service. Mélangez la crème et la maïzena, et ajoutez le tout dans la sauce.
-
5
Pelez les pamplemousses à vif, ajoutez le jus qui coule dans la sauce ainsi que les quartiers de pamplemousse. Donnez un bouillon et versez dans le plat de service préalablement chauffé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
15 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
10 g
Protéines
45 g
Sodium
450 mg

