Plat principal

Blanquette de salsifis au poulet

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Par RecettePlus Publié le
Blanquette de salsifis au poulet
Total
30 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1/ Ouvrez la boîte de salsifis et égouttez-les.

  2. 2/ Coupez le poulet en cubes de 3 cm.

  3. 3/ Faites fondre la moitié du beurre dans la cocotte.

  1. 4/ Mettez les morceaux de poulet à dorer 3 minutes. Retirez-les.

  2. 5/ Dans la cocotte ajoutez le reste du beurre et les échalotes finement hachées.

  3. 6/ Faites blondir 2 minutes. Saupoudrez alors la farine.

  4. 7/ Ajoutez l'eau, le bouillon concentré, la crème, du sel et du poivre. Mélangez bien.

  5. 8/ Laissez cuire à découvert jusqu'à ce que cette sauce ait réduit de moitié soit environ 10 minutes.

  6. 9/ Remettez alors les morceaux de poulet ainsi que les salsifis.

  7. 10/ Laissez cuire à feu doux et à couvert pendant 5 minutes.

  8. 11/ Parsemez de quelques feuilles d'estragon frais.

  9. 12/ Dégustez aussitôt cette succulente, très simple et rapide blanquette.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines35 g
Lipides24 g
dont saturés12 g
dont insaturés12 g
Fibres3 g
Cholestérol140 mg
Sodium720 mg

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