Plat principal

Tajine d'agneau aux légumes de printemps

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Par lily Publié le
Tajine d'agneau aux légumes de printemps
Total
2 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Fariner la viande et la faire dorer de tous les côtés dans une poêle.

  2. La disposer au fond du tajine, ajouter l'ail pilé, le gingembre et mouiller d'eau, saler, poivrer puis faire cuire à feu doux et à couvert.

  3. Au bout de , ajouter les fenouils coupés en morceaux (enlever les feuilles vertes), les courgettes en rondelles, les tomates en morceaux et le citron confit détaillé en petit dés (ôter la pulpe pour ne garder que la peau).

  1. Cuire à couvert pendant puis rajouter les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux

  2. Poursuivre la cuisson durant avant de servir.

  3. Rectifier la sauce pour qu'elle soit assez épaisse (au besoin avec un peu de maïzena) et servir parsemé de persil haché.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories620 kcal
Glucides58 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides26 g
dont saturés10 g
dont insaturés16 g
Fibres10 g
Cholestérol110 mg
Sodium480 mg

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