Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Cocotte

- 1 Râpe

- 1 Cuillère en bois

- 1 Pinceau

- 1 Pôele

- 1 Four

- 1 Couvercle

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Dénoyauteur

- 1 Plat

Préparation
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30 min
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120 min
2
Mouiller avec l'eau chaude pour déglacer le plat. Transvaser dans un plat à tajine, ajouter les citrons coupés en deux et la coriandre. Assaisonner (pas trop de sel à cause des olives). Couvrir et mettre au four Th 6 ou 180°C pendant 1h30 .
3
Sortir le plat du four, déposer les olivres sur la viande.
4
Couvrir à nouveau et remettre dans le four 1 H.
680
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
48 g
Saturés
14 g
Insaturés
34 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
2 g
Protéines
42 g
Sodium
1250 mg
