Tajine d'agneau aux citrons confits et olives

- Total
- 2 h 30
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 2 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Râpe
- Cuillère en bois
- Pinceau
- Poêle
- Four
- Couvercle
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Dans une cocotte mettre à chauffer la cuillère d'huile d'olive, y faire revenir l'oignon haché, les gousses d'ail pelées et écrasées. Ajouter les morceaux d'agneau et les laisser dorer. Râper le gingembre frais. Mélanger à la viande la cuillère de cumin, celle de piment doux et le gingembre. Bien mélanger pour que la viandre s'imprègne bien des épices.
Mouiller avec l'eau chaude pour déglacer le plat. Transvaser dans un plat à tajine, ajouter les citrons coupés en deux et la coriandre. Assaisonner (pas trop de sel à cause des olives). Couvrir et mettre au four Th 6 ou 180°C pendant 1h30 .
Sortir le plat du four, déposer les olivres sur la viande.
Couvrir à nouveau et remettre dans le four 1 H.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 680 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 48 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 34 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 1250 mg |
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