Plat principal

Epaule d'agneau en croûte de pistache

Noter la recette Par lily Publié le
Epaule d'agneau en croûte de pistache
Total
1 h 10
Préparation
10 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Cuillère en bois
  • Pinceau
  • Couvercle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Enfourner l'épaule d'agneau recouverte d'un filet d'huile d'olive pour environ à 160°C en commençant peau vers le haut et en retournant à mi-cuisson.

  2. Pendant ce temps, préparer la croûte en mixant très légèrement les pistaches de manière à ce qu'il reste des gros morceaux.

  3. Les mélanger avec une gousse d'ail coupée grossièrement en petits morceaux, une à deux tranches de pain bien émiettées (la mie uniquement) et quelques feuilles de persil ciselées.

  1. Former une pâte en ajoutant un peu d'huile d'olive, saler et poivrer.

  2. Sortir l'agneau du four après 50 à 60 min de cuisson.

  3. Badigeonner la surface avec l'équivalent d'une cuillère à soupe de miel liquide à l'aide d'un pinceau (pour faire coller) puis recouvrir de votre préparation.

  4. Enfourner à nouveau supplémentaires en montant la température à 180°C pour faire dorer la croûte, en surveillant qu'elle ne brûle pas.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines42 g
Lipides22 g
dont saturés6 g
dont insaturés16 g
Fibres3 g
Cholestérol110 mg
Sodium380 mg

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