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Plat principal

Ragoût d'agneau aux poireaux à la crème

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Temps total 2 h
Budget Bon Marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût d'agneau aux poireaux à la crème

Ingrédients

6  personnes.
1,5 kg Épaule d'agneau
4 Poireau(x)
2 Carotte(s)
2 Oignon(s)
2 gousse(s) Ail
1 Bouquet(s) garni(s) (persil, thym, laurier)
1 bouquet(s) Persil plat
2 c. à soupe Farine
70 g Beurre
2 c. à soupe Huile d'arachide
1 verre(s) Vin blanc sec
0,5 l Bouillon de légumes
40 cl Crème fraîche
Sel, poivre

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 1 h 30 min
  • 1

    Pelez les carottes et découpez-les en rondelles. Lavez soigneusement les poireaux et découpez-les en tronçons.

  • 2

    Salez, poivrez et farinez la viande.

  • 3

    Faites chauffer le beurre et l'huile dans une grande cocotte en fonte.

  • 4

    Faites dorer les morceaux d'agneau.

  • 5

    Ajoutez les oignons pelés et émincés.

  • 6

    Faites dorer le tout, puis ajoutez le reste de farine.

  • 7

    Remuez quelques instants sur feu vif.

  • 8

    Ajoutez le vin blanc, le bouillon, les gousses d'ail pelées et écrasées, les carottes, les poireaux, le bouquet garni, sel et poivre.

  • 9

    Couvrez et laissez mijoter 1 heure et demie sur feu doux.

  • 10

    10 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez la crème fraîche et rectifiez l'assaisonnement.

  • 11

    Servez très chaud après avoir saupoudré de persil ciselé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
780
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 52 g
Saturés 15 g
Insaturés 37 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 65 g
Sodium 600 mg




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