Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Couteau

- 1 Cuillère en bois

- 1 Pinceau

- 1 Four

- 1 Couvercle

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Dénoyauteur

- 1 Plat

Préparation
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30 min
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120 min
2
Salez les oignons, mettre le safran, saupoudrez de cannelle, de cumin, mettre le jus de citron et bien mélanger le tout.
3
Rajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans la poêle et mettre les râbles de lapin à dorer. Une fois dorés, poser sur le lit d'oignons.
4
Faire chauffer 1/2 litre d'eau et faire dissoudre le bouillon de légumes dedans. Versez sur le lapin. Ajoutez le jambon de pays coupé en petits morceaux.
5
Couvrir et mettre à four chaud thermostat 6 pendant 1 heure.
6
Pelez les fèves, et ôtez leur leur deuxième peau, les ajouter à la préparation au bout de la première heure de cuisson. Remettre à cuire 1 heure 30 toujours à 6 du thermostat.
7
Servez et régalez-vous.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
8 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
10 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
850 mg
