Plat principal

Souris d'agneau confites en marmite

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Par lily Publié le
Souris d'agneau confites en marmite
Total
6 h 45
Préparation
45 min
Cuisson
6 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
8 personne
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Ingrédients

8 personne
  • Marmiton
  • Pinceau
  • Couteau
  • Couvercle
  • Chinois
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faite dorer les souris dans l'huile d'olive, sur toutes les faces, et réservées-les

  2. Couper les oignons et échalottes grossièrement et faites-les revenir dans l'huile d'olive qui a servie pour les souris (vous pouvez en ajouter)

  3. Ajouter l'ail en chemise sur la fin

  1. Réduire la température de la plaque, y ajouter les souris,

  2. les carottes découpées en tranche d'1cm,

  3. les navets coupés en 2

  4. Les cubes de bouillon et le concentré de tomate, dilués auparavant dans 1 litre d'eau chaude

  5. Les 4 cuillerées de miel et la bouteille de vin

  6. Ajouter de l'eau pour couvrir le tout et mettre le couvercle de la marmite

  7. Débuter la cuisson par 1 heure, il faut que le bouillon frémisse

  8. Laisser refroidir, et relancer la cuisson au minimum 4 fois, et jusqu'à 6-7 fois au maximum

  9. Après la cuisson, réserver les souris et les légumes

  10. Passer le jus au chinois (ou avec une passoire fine)

  11. Et le faire réduire de moité, voter jus doit devenir sirupeux

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories620 kcal
Glucides25 g
dont sucres10 g
Protéines38 g
Lipides40 g
dont saturés12 g
dont insaturés22 g
Fibres6 g
Cholestérol140 mg
Sodium900 mg

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