• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Souris d'agneau au cumin

0(0)
Temps total 200 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Souris d'agneau au cumin

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à soupe Huile d'olive
2 Carotte
2 Oignon
Thym
15 g Beurre
2 cuillère à soupe Fond de veau + eau
Cumin (ou curry)
Sel (attention, le fond de veau est déjà salé!)
Poivre
2 gousse Ail
Céleri branche (facultatif)
2 Souris d'agneau
25 cl Vin blanc

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Cocotte
1 Cocotte
Four
1 Four
Casserole
1 Casserole
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 180 min
  • 1

    Préparer la garniture aromatique :

  • 2

    Eplucher carottes, oignons et gousses d'ail; couper les carottes en lamelles et émincer l'oignon et les gousses d'ail.

  • 3

    Colorer la garniture aromatique avec l'huile d'olive, puis la mettre de côté.

  • 4

    Dans une cocotte, faire colorer les souris d'agneau avec 15 g de beurre, les mettre de côté et déglacer avec le vin blanc; bien réduire.

  • 5

    Ajouter dans la cocotte la garniture aromatique, les souris d'agneau, le fond de veau dilué dans de l'eau (souris d'agneau recouverte), et le curry.

  • 6

    Porter le contenu à ébullition, puis enfourner à 150°C (th 5), pendant 3 à 4 h.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 10 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 34 g
Sodium 700 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!