Ingrédients
2 personnes.
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2
Carotte
2
Oignon
Thym
15 g
Beurre
2 cuillère à soupe
Fond de veau + eau
Cumin (ou curry)
Sel (attention, le fond de veau est déjà salé!)
Poivre
2 gousse
Ail
Céleri branche (facultatif)
2
Souris d'agneau
25 cl
Vin blanc
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
180 min
-
1
Préparer la garniture aromatique :
-
2
Eplucher carottes, oignons et gousses d'ail; couper les carottes en lamelles et émincer l'oignon et les gousses d'ail.
-
3
Colorer la garniture aromatique avec l'huile d'olive, puis la mettre de côté.
-
4
Dans une cocotte, faire colorer les souris d'agneau avec 15 g de beurre, les mettre de côté et déglacer avec le vin blanc; bien réduire.
-
5
Ajouter dans la cocotte la garniture aromatique, les souris d'agneau, le fond de veau dilué dans de l'eau (souris d'agneau recouverte), et le curry.
-
6
Porter le contenu à ébullition, puis enfourner à 150°C (th 5), pendant 3 à 4 h.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
35 g
Saturés
10 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
130 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
34 g
Sodium
700 mg
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