Plat principal

Sauté de porc sucré salé (pruneaux et lardons)

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Par Zahra Publié le
Sauté de porc sucré salé (pruneaux et lardons)
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Casserole
  • Pôele
  • Couvercle
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Emincer les oignons et les échalotes.

  2. Couper la carotte en petits dés.

  3. Faire revenir dans une casserole en fonte (si possible) avec un morceaux de margarine. Laisser blanchir et arroser d'huile d'olive.

  1. Couvrir et laisser cuire doucement en remuant de temps en temps.

  2. Pendant ce temps découper la viande en morceaux carrés pas trop petits.

  3. Ajouter la viande aux oignons, mélanger le tout et arroser à nouveau d'huile d'olive.

  4. Laisser saisir la viande, ajouter les lardons, les pruneaux et les pignons de pin. Tout mélanger.

  5. Couvrir et laisser mijoter en remuant de temps en temps.

  6. Il se peut que la préparation rende beaucoup d'eau, dans ce cas, découvrir, en veillant à ce que ça n'accroche pas, jusqu'à évaporation.

  7. Laisser mijoter à couvert à tout petit feu pendant deux heures, le tout va caraméliser.

  8. Servir avec une semoule aux épices.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories580 kcal
Glucides28 g
dont sucres15 g
Protéines38 g
Lipides35 g
dont saturés16 g
dont insaturés19 g
Fibres5 g
Cholestérol140 mg
Sodium750 mg

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