Ingrédients
4 personnes.
1
Carotte
Poivre
4
Saucisse type chipolatas
250 g
Lentilles vertes
100 g
Lardons fumés
1
Oignon blanc
1 cuillère à soupe
Bouquet garni
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
23 min
-
1
Versez les lardons dans la cuve de votre Cookeo, puis faites dorer sur le mode « dorer » / 2 min + préchauffage en remuant constamment. Retirez ensuite les lardons et replacez la cuve sans la rincer.
-
2
Piquez les saucisses avec une fourchette. Pelez la carotte, puis coupez-la en rondelles épaisses. Versez 1,5 l d’eau froide dans la cuve. Ajoutez le bouquet garni, les carottes et les saucisses, puis lancez une première cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 10 min.
-
3
Versez les lardons, l’oignon blanc et les lentilles dans la cuve. Inutile de saler. Relancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 13 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
15 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
1100 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

