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Plat principal

Samossas au poulet curry et coco

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 10 pièces
Difficulté Facile
Samossas au poulet curry et coco

Ingrédients

10  pièces.
1 Carotte
1 demi Oignon
1 cuillère à café Curry
1 cuillère à café Piment doux
1 pincée Piment d'Espelette
Poivre
Sel
5 feuille Brick
1 Escalope de poulet
15 cl Lait de coco

Ustensiles

Bol
1 Bol
Râpe
1 Râpe
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Découpez l'escalope de poulet en tout petits morceaux et mettez le tout dans un bol avec le curry, le piment doux, le piment d'Espelette, le sel et le poivre.

  • 2

    Rapez la carotte et émincez l'oignon puis faites-les revenir ensemble dans une peu d'huile d'olive.

  • 3

    Ajoutez le poulet épicé et laissez mijoter 5 minutes puis ajoutez le lait de coco et laisser à nouveau mijoter 5 à 10 minutes.

  • 4

    Déposez une cuillère à café sur une demi feuille de brick et faites le pliage en triangle comme indiqué sur le paquet.

  • 5

    Badigeonnez d'huile et enfournez 5 minutes de chaque côté dans un four bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
410
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 9 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 34 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 720 mg




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