Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1 pincée
Piment de Cayenne en poudre
1 pincée
Quatre-épices en poudre
Sel ,
1 cuillère à soupe
Miel
900 g
Rôti de porc
2 gousse
Ail
4
Coing lavés mais non épluchés, coupés en grosses lamelles (½ cm),
4
Pomme de terre moyennes
40 cl
Cidre brut
Herbes de Provence
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
90 min
-
1
Mettre le rôti dans un plat (sans préchauffage du four) à 180°C (thermostat 6).
-
2
Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle les coings et l'oignon émincé dans un peu d'huile, avec le miel et le piment de Cayenne.
-
3
Penser à retourner le rôti quand il grille, et l'arroser d'un verre de cidre.
-
4
Éplucher les pommes de terre, les couper dans le sens de la longueur et les ajouter au plat de viande (après 30 à 40 min environ) avec un autre verre de cidre et du 4 épices et sel.
-
5
Quand les coings et l'oignon sont moelleux, les ajouter dans le plat avec la viande et les pommes de terre.
-
6
Poursuivre la cuisson à 180°C et profiter de la bonne odeur de coing !..
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7
Servir bien chaud accompagné d'un verre de cidre !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
4 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
6 g
Sucres
22 g
Protéines
38 g
Sodium
520 mg

