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Ingrédients
6 personnes
Pour les épices (pour un rosbeef d'environ 1,5 à 2 kg) :
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Couteau

- 1 Saladiers

- 1 Couvercle

- 1 Four

- 1 Blender chauffant

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
10 min
-
-
-
30 min
2
Mettre la viande sur le lit de légumes. La couvrir avec le mélange beurre mou et moutarde.
3
Mettre au four à thermostat 6 (180°C). Prévoir environ
4
15 minutes/500g (soit 1h pour 2 kg).
5
Une fois cuit, laisser le rosbeef reposer.
6
Dans la poêle, ajouter aux légumes le bouillon de volaille (diluaé dans de l'eau). Faire bouillir, puis retirer les légumes. À l'aide de la maïzena diluée dans un peu d'eau froide, épaissir le mélange.
7
Couper le rosbeef en tranches minces. Servir avec la sauce, des pommes de terre vapeur ou en purée et des petits pois verts.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
45 g
Sodium
720 mg
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