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Plat principal

Risotto violet asperges et jambon

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Risotto violet asperges et jambon

Ingrédients

2  personnes.
0.5 l Bouillon de légumes
1 Oignon
500 g Asperge vertes
1 cuillère à soupe Persil ciselé
40 g Beurre
Poivre
10 g Riz
7 cl Vin rouge
1 Ail
80 g Jambon serrano (6 tranches)
1 grosse poignée Petits pois surgelés
4 cuillère à soupe Parmesan râpé

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Wok
1 Wok
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Dans une poêle type wok, faire revenir l'oignon en lamelles et l'ail écrasé dans une noisette de beurre (ou margarine), jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

  • 2

    Ajouter le riz et remuer pour que les grains s'imprègnent bien de la matière grasse.

  • 3

    Ajouter ensuite le vin et remuer jusqu'à absorption complète.

  • 4

    Puis, incorporer le bouillon chaud petit à petit.

  • 5

    A chaque fois, remuer jusqu'à absorption complète.

  • 6

    Avant le dernier ajout de bouillon, incorporer les petits pois.

  • 7

    Pendant la cuisson du riz, cuire les asperges à part, 10 min à la vapeur.

  • 8

    Découper le jambon en lamelles larges et les faire revenir à la poêle rapidement pour en faire des sortes de chips.

  • 9

    Lorsque le risotto est cuit, ajouter les asperges coupées en petits tronçons (garder les pointes pour la déco).

  • 10

    Ajouter le parmesan et le poivre. Mélanger.

  • 11

    Servir dans des assiettes profondes en disposant les chips de jambon en corolle au bord de l'assiette, compléter avec le risotto et parsemer de persil.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 18 g
Sodium 720 mg


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