Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Planche à découper

- 1 Moulinex Companion

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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5 min
-
-
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10 min
2
Pelez et émincez les échalotes avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche.
3
Faites-les suer avec le beurre dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 105 °C / 6 min.
4
Ajoutez les tronçons d’asperges et relancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 90 °C / 5 min.
5
Ajoutez le riz, le vin blanc et 15 cl de bouillon de légumes. Poursuivez la cuisson jusqu’à l’absorption du liquide avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 100 °C / 4 min. Renouvelez l’opération avec le reste du bouillon en deux fois, en veillant à ce que le liquide ait disparu avant de remouiller. Ajoutez les pointes d’asperge pour la dernière cuisson.
6
Parsemez de parmesan et servez bien chaud.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
62 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
12 g
Sodium
520 mg
