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Risotto aux asperges fraîches au Companion

Noter la recette Par lily Publié le

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Risotto aux asperges fraîches au Companion
Total
15 min
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Moulinex Companion
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Rincez, puis coupez les asperges en tronçons. Réservez les pointes.

  2. Pelez et émincez les échalotes avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche.

  3. Faites-les suer avec le beurre dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 105 °C / .

  1. Ajoutez les tronçons d’asperges et relancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 90 °C / .

  2. Ajoutez le riz, le vin blanc et 15 cl de bouillon de légumes. Poursuivez la cuisson jusqu’à l’absorption du liquide avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 100 °C / . Renouvelez l’opération avec le reste du bouillon en deux fois, en veillant à ce que le liquide ait disparu avant de remouiller. Ajoutez les pointes d’asperge pour la dernière cuisson.

  3. Parsemez de parmesan et servez bien chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides62 g
dont sucres4 g
Protéines12 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres4 g
Cholestérol35 mg
Sodium520 mg

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